便秘可以吃猕猴桃么？

便秘可以吃猕猴桃么？

可以吃，猕猴桃主要功效：调中理气、生津润燥、解热除烦。猕猴桃用于消化不良、食欲不振，因为有调和中焦、生津的作用。同时，猕猴桃能增强体质，有助于肝病、消化不良、贫血、泌尿系统疾病等患者的康复，增加红细胞的生成，对免疫调节有一定作用。

另外猕猴桃含有丰富的维生素C，可以起到助消化的作用，还具有抗氧化的功能。此外，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，脂肪含量很低，对减肥、美容有一定的作用。

总体来说，猕猴桃一般人群均适宜，特别针对出现便秘情况，具有良好效果。